Dieet
-
Mariza blog: Piesangs, waatlemoen en jou gewig – waarheid of wors?
SARIE Februarie 2012 | Kommentaar: 1
So twee weke terug het ek op BeterEet se Facebookblad ‘n lekker resep gesit vir waatlemoensap....’n maklike en ekonomiese manier om ‘ontslae’ te raak van ‘n pap waatlemoen. Die sap – en my woorde – was skaars koud: "Maar my ma is diabeet en mag nie waatlemoen eet nie...."
-
Dieetkundige Mariza van Zyl deel haar top 5-dieetwenke
SARIE Januarie 2012 | Kommentaar: 6
Skop sommer dadelik af met jou voorneme om beter te eet. Hier's 5 maklike wenke deur dieetkundige Mariza van Zyl.
-
Ná Kersfees-eetplan
Hier's 'n eetplan vir die post-feesseisoen.
-
BeweegSA Eetplan: Jou eerste vier weke
SARIE Oktober 2011 | Kommentaar: 2
Health24 het dié maklike eetplan saamgestel. Jy kan sowat 3 kg per maand verloor. En tot sowat 4 – 5 kg per maand as jy dit met ons oefenplan kombineer.
-
BeweegSA eetplan 2: Die volgende 4 weke
SARIE November 2011
Jy is goed op koers met health24 se eetplan, wat verlede maand in SARIE begin het. As jy geoefen het, is jy nou waarskynlik 3 – 4 kg ligter (of 2 kg as jy nie oefen nie). Hou aan! En volg dié rigtingwysers en wenke om dit makliker te maak
-
BeweegSA: Dieet net 2 dae van die week
SARIE Desember 2011
Jy wil nie in die vakansietyd kJ’s tel nie. Maar ook nie in die nuwe jaar soos ’n botterballetjie lyk nie. Dieet dan net 2 dae van die week – en hou jou gewig konstant, of verloor ’n paar kilogram!
-
Spesiaal vir Desember! Die reg-vir-Kersfees-eetplan
SARIE - Desember 2010 | Kommentaar: 4
Hier’s die ideale oplossing om die feestyd te geniet sonder om agterna ronder te wees – ’n spesiale dieet vóór Kersfees en een daarna!
-
Druk die 'reset-knoppie oor jou dieet-gedagtes
SARIE Desember 2011 | Kommentaar: 1
Jou gedagtes speel ’n reusagtige rol in jou metabolisme – dis dus belangrik om aan jou gedagtepatrone te werk. Dis boonop iets waarby jy ook in die toekoms gaan baat vind.
Kry jou SARIE oral, enige tyd