Hoeveel kJ bevat jou gunsteling-koffie?

SARIE Mei 2012

Hoeveel kJ bevat jou gunsteling-koffie? Galery

Caffè latte (740 kJ)
• 225 ml volroommelk = 578 kJ
• 10ml suiker = 162 kJ
= 2 mediumsnye Hawaiise pizza

Cappuccino volroom (676 kJ)
• 100 ml volroommelk = 257 kJ
• 100 ml skuim = 257 kJ
• 10ml suiker = 162 kJ
= 1 klein pakkie tjips, of 3 Provitas met 1 dun skyfie kaas, of 2 middelgroot vrugte

Cappuccino laevet (578 kJ)
• 100 ml laevetmelk = 208 kJ
• 100 ml skuim = 208 kJ
• 10ml suiker = 162 kJ
= 1 sny rolkoek met konfyt

Cappuccino-sakkie (316 kJ)
• 1 sakkie wat jy self met warm water maak
= 3 baba-aartappels

Koffie met melk
25ml volroom = 64 kJ
= ½ Ryvita

25ml laevet = 52 kJ
= 1 gedroogde appelring

25ml vetvry = 39 kJ
= 2 medium-suurtjies (pickles)

Verwante artikels

  • Verloor 10 kg vir altyd

    Verloor 10 kg vir altyd

    SARIE April 2012 | Kommentaar: 6

    Jy wil graag die ekstra kilo’s afskud sonder dat jy dit weer aansit. Hoe jy dit doen, word nou prakties uiteengesit in ’n nuwe boek. Wat jy lees, gaan jou dalk verras

     

Kommentaar