FOTO: Instagram @taylankumelii

Gesondheidstories

15 simptome van menopouse

Hoe weet ek dis my oorgangsjare?

’n Volledige mediese geskiedenis isdie beste manier om uit te vind. Hou dagboek wanneer jy menstrueer en van enige simptome – en bespreek dit met jou dokter. Bloedtoetse kan gedoen word om die vlakke van estrogeen- en follikel-stimulerende hormone (FSH) te bepaal. Maar ’n akkurate toetsing is moeilik omdat hormoonvlakke in die oorgangsjare baie wissel, sê Nicole Jaff, gesertifiseerde menopouse- konsultant by die Amerikaanse menopouse-vereniging, in haar boek Menopouse: Die volledige gids (Penguin, 2008). Dis uit druk, maar haar jongste boek, Menopause: Everything you need to know (Bookstorm, 2011), is in boekwinkels en word aanbeveel. Sy is ook besig met haar doktorale tesis oor die menopouse.

15 moontlike menopouse-simptome

1. Warm gloede
2. Nagsweet
3. Borsswelling en -teerheid
4. Lyfseer (veral seer gewrigte)
5. Lae libido
6. Verandering in urinêre funksie (bv. inkontinensie)
7. Gewigstoename
8. Vergeetagtigheid
9. Buierigheid
10. Angs
11. Veranderde slaappatrone
12. Hoofpyne/migraine
13. Ongereelde maandstonde
14. Velveranderinge (bv. minder elastisiteit)
15. Simptome wat swangerskap naboots: seer borste, moegheid, onbeheerste eetlus, tranerigheid