Is jou lyf 'n appel of peer?
Foto’s: Rodger February Galery
'n Magie soos 'n strykplank. Was dit nog altyd net 'n droom, selfs al was jy nog nooit naastenby oorgewig nie?
Jy het dalk 'n "appel-figuur". Of miskien is jy eerder 'n sogenaamde "peer", want jy is breër om die heup en dis veral jou "donderdye" wat pla.
Ons is mos nooit tevrede met onsself nie. Maar dit gaan hier om meer as net voorkoms. 'n "Appel" of 'n "peervorm" verwys na die plek waar jy geneig is om die meeste vet aan te sit, al is jy nie oorgewig nie. Dit vergroot ook jou kans op sekere siektes.
Só is in 'n wêreldwye studie gevind jou middelmaat is 'n drie keer groter voorspeller van moontlike hartsiektes as jou liggaamsmassa-indeks (LMI), oftewel die verhouding tussen jou gewig en jou lengte. Die Journal of the American Medical Association het dokters daarna gewaarsku om hul pasiënte met appelfigure vir hartsiektes te toets - selfs al is hulle nie vet nie.
Kry in SARIE GESOND, tot einde Desember beskikbaar, dieet- en oefenriglyne vir ''appels'' en ''pere''.
Verwante artikels
-
Donnalee Roberts: Agter die skerms by SARIE GESOND 2010-voorbladsessie
SARIE - Oktober 2010 | Kommentaar: 2
7de Laan se Donnalee Roberts is die ene groot glimlag, tipies van positiewe energie waarmee sy alles in haar lewe aanpak.
-
SARIE GESOND nóú te koop!
SARIE Januarie 2010 | Kommentaar: 11
Voel, lyk en wees jou beste met SARIE GESOND, 'n nuwe tydskrif uit die SARIE-stal. In dié uitgawe: 30 bl'e se 'altyd jonk'-wenke, aanpassings op Nataniël se lensie-dieet, bekendes verklap hoe hulle stres vasvat en alles oor klein kosmetiese prosedures
Kommentaar
cila het gesê:
drink appel asyn vroeg in di oggend met lou water . jy koop dit in shopbrite
1ste Jun. 2011, 16:19CARINE het gesê:
Om gewig te verloor moet jy gereeld oefen en reg eet eet bv. opgekookte vis,opgekookte hoender sonder die vel,slaai,groente,vrugte,eier hard gekook maar nie die geel teveel proteine,vermy aartappels,brood,pasta,lekkers,choclates,roomys,urgers,slap tjips,en al daai lekker goed drink baie water slaap genoeg
18de Jan. 2011, 14:43Lizelle het gesê:
Kan iemand my asseblief help met n gesonde eet plan, om ontslae te raak van die desember vetjies? Iets wat mens nie ure voor die stoof sal laat staan nie maar tog gesond en vir gewigs verlies kan help?
17de Jan. 2011, 12:13