Gesondheidstories

SARIE GESOND 2 nou te kry!

Voorbladgesig Donnalee (7de Laan se Annelie):
“Ek leef positief, want ek wíl”

32 BLADSYE:
Ek bly oorgewig! Is jy ‘n appel of peer? Eet reg vir jóú lyf

Anoreksielyer:
Ek moes kies tussen my lyf en my lewe

Kry ‘n cleavage in jou etensuur – kenners sê hoe

NOU OP TV: BOER SOEK ‘N VROU
Aikôna, sý sal besluit! sê André le Roux in nuwe boek

Bekendes vertel hoe hulle ‘n gesondheidskopskuif gemaak het

Sandra Prinsloo

RESEPTE: Eet gesond… sonder om te kook!

Rou kos is gesond en heerlik

MICHÉLLE SE REDAKTEURSBRIEF

Michélle van Breda

Soos baie van ons, is ek passievol oor my loopbaan, maar ná al die jare is ek verstrengel in werk, vliegtuie en rekenaars. En die vraag is: Hoe doen ek dit nou anders? Want al hierdie verpligtinge is deel van ons vinnig bewegende wêreld.

Onlangs bevind ek my weer op Mauritius. Daar waar die water, soos die aandbries, perfek-warm op jou vel is. Maar dis die ritme van die eiland wat my eintlik bekoor.

Eers vang dit my onkant. ‘n Selfoon wat nie lui nie? ‘n BlackBerry wat nie ‘n stroom boodskappe uitspoeg nie? Geen probleme om op te los nie? En ek wat rusteloos en half onseker en uit beheer voel. Wat om tog met myself aan te vang? Maar dan, ná ‘n paar uur, begin ‘n lomerigheid inskop. Van ‘n eiland wat homself nie laat aanjaag nie.

Van branders wat rustig op die sand breek en palms wat net-net in die wind beweeg. Van mense wat tydsaam hul ding doen. Jy voel hoe die swarigheid van maande se stres en ‘n nimmereindigende gejaag van jou skouers lig, en dan gebeur ‘n wonderlike ding: Jy raak weer bewus van die wêreld.

Skielik sién jy – die bloue, die groene. Jy ruik sowaar die frangipani’s en proe weer die soet van ‘n rooi tamatie. Jy kry jouself vroegoggend uit die bed en gaan swem in die see, en jy’s daar wanneer die son oor die eiland opkom. Jy ervaar weer jou lyf en jou emosies.

Wat doen ons aan onsself, het ek wéér gedink. Om ‘n werk te hê waaroor ons passievol is, is ‘n voorreg. Maar dis die een kant. Die ander kant is om onsself soms ‘n stadiger ritme te gun. ‘n Eiland het ons nie nodig nie, wel ‘n gesonder leefstyl wat ons toelaat om weer te sien, te voel en te ervaar.

Maak tyd vir dié uitgawe van SARIE GESOND. Dit sal soos ‘n eilandvakansie voel!

Watwou Nuwejaarsvoornemens!

Vir my was Oktober nog altyd die tyd vir vere regskud. Hoe dan anders? Oral om jou ontwaak die natuur en jy kruip uit jou winterdop. Alles roep na ’n nuwe begin. Ek gaan vir roetine- mediese ondersoeke. Probeer opnuut fiks word. En my dieet, o, my dieet. My stapelkos van brood, kaas en cappuccino sal enige dieetkundige laat huil. Op slegte dae laat dit mý huil. Dus, my voorneme vir dié (simboliese) nuwe jaar: hope appels, pere en druiwe vir my. Kom ons klink ’n glasie vrugtesap op goeie voornemens – en die vasbyt daarmee.
Gesondheid!

 

Lydia van der Merwe

– Lydia van der Merwe, gesondheidsredakteur

 

  • Karin

    Lekker – kan nie wag om myne aan te skaf nie!!! Kan ons nie inteken nie?

  • Linda Bosman

    Net betyds, het nounet begin met dieet, maar hierdie keer wil ek dit reg doen, geen meer gewig afskud om net weer oor ‘n paar maande weer op te tel.
    Gaan nou dieetkundige sien, wat raad kan geen met emosieele skelm eet. sal tydskrif regtig aankoop vir motivering en add inligting, dankie Sarie

  • Monette van der Sijde

    Jippeeee – ek het so lank gewag vir die 2de uitgawe!

  • Lydia

    Hoop julle lees net so lekker as wat ons dit geniet het om daaraan te werk. karin jy kan vir nr 3 inteken, wat mei op die rak sal wees. Lydia/SARIE

  • helene

    die gesond tydskrif is maar baie ‘weggesteek’ op die winkelrakke.

  • AyRVCW spkcffsyokqp, [url=http://boyouarcbdyo.com/]boyouarcbdyo[/url], [link=http://jthwkreubixm.com/]jthwkreubixm[/link], http://ampriygiltyq.com/

  • Corne

    Wat ‘n oulike tydskrif. Die resepte is om van te droom. Wonderlik!!!

  • f5ys32 avoqdfcixznb, [url=http://atdgxihgqihp.com/]atdgxihgqihp[/url], [link=http://rwbnxcuidlpl.com/]rwbnxcuidlpl[/link], http://levqmqwuqvca.com/

  • adele greyvenstein

    Moes eers die tydskrif soek, want dit is nie by alle winkels te koop aangebied nie. Heelwat informasie en baie interesant, as jy van so tiepe tydskrif hou. Het dit vreeslik baie geniet.

  • zgeeAZ rkezdugdmffp, [url=http://timkdfeyppnz.com/]timkdfeyppnz[/url], [link=http://hgquwidanxlo.com/]hgquwidanxlo[/link], http://sacmnxqolnvw.com/

  • bj5h6y wnlnjnesxexo, [url=http://pogthfsdugdy.com/]pogthfsdugdy[/url], [link=http://fdzbaerlzosz.com/]fdzbaerlzosz[/link], http://komfteqksxlc.com/

  • j97oFT cdogorgykwjg, [url=http://mflmwmevdcky.com/]mflmwmevdcky[/url], [link=http://chmuelhzxipb.com/]chmuelhzxipb[/link], http://qyvjwmerddao.com/

  • nkbeq9 eycblmkwcbba, [url=http://rrchbrmtndfk.com/]rrchbrmtndfk[/url], [link=http://cyrgotvczpuw.com/]cyrgotvczpuw[/link], http://azfdnwpomrjx.com/

  • 8PhoKy qvoyrsfdhtmd, [url=http://iagwexjlnsjd.com/]iagwexjlnsjd[/url], [link=http://xuigfdneayvu.com/]xuigfdneayvu[/link], http://xijfgugeilvz.com/

  • Ada

    waar kan ons die tydskrif in die hande kry en kan ons inteken?

  • Hubré Steyn

    Hoop ek sal die tydskrif in die hande kan kry, dink nie dis by al die winkels nie. Laat weet asb of ek kan inteken daarvoor, of is dit op die rakke van Pick & Pay of Woolworths en wanneer?

  • Yolandi Labuschagne

    Waar kan ek die eerste Gesond uitgawe kry?

  • Christine

    Help!!! Ek kry NERENS hier by ons die Sarie Gesond nie, en toe ek skakel om te hoor of ek nie kan inteken nie, is die antwoord NEE!!! Ek is al vir jare Sarie intekenaar en vandat Kos uitgekom het is ook vir hom ingeteken. Kan Sarie nie maar asb ‘n plan maak vir ons ouens wat in klein dorpies bly en so moet sukkel om iets te kry nie???

  • lydia

    Verseker kan jy inteken, maar ongelukkig net vir een op ‘n slag. Daar is weer een in MEI op die rak. Kontak my by lydia.vdmerwe@sarie.com en ons sal met jou in aanraking kom.
    Geniet GESOND
    Lydia van SARIE

  • fXC0jM ekxfqmahihri, [url=http://mgocxywkpsyi.com/]mgocxywkpsyi[/url], [link=http://tjjyzhyggxrb.com/]tjjyzhyggxrb[/link], http://tspbxsabvqle.com/

  • Jeanette

    Ek het n probleem met my liggaam ek kan nie eet nie ek moet pille drink om tekan eet help my asseblief

  • NBGKZR fqpywbqlukeg, [url=http://dxxwhtbtyrvs.com/]dxxwhtbtyrvs[/url], [link=http://udkzzudahkty.com/]udkzzudahkty[/link], http://qdrzkrznmbvc.com/

  • n1g6NJ vzjktpchqhee, [url=http://ddigxnvgjkvo.com/]ddigxnvgjkvo[/url], [link=http://blinubazgpzs.com/]blinubazgpzs[/link], http://xgnkompufdfs.com/

  • mdk1Cv etbklgzycrln, [url=http://zcrnpljxdplg.com/]zcrnpljxdplg[/url], [link=http://jstunuicenon.com/]jstunuicenon[/link], http://yqgkikehpfhs.com/

  • PArLEt txspsxatqvhs, [url=http://qrbhxnhmuent.com/]qrbhxnhmuent[/url], [link=http://tjgldeerlexx.com/]tjgldeerlexx[/link], http://ekbskomcwphf.com/

  • 6H9vlQ lsmxkdvwekye, [url=http://nvhqunyzhptn.com/]nvhqunyzhptn[/url], [link=http://jyjdqidulnpc.com/]jyjdqidulnpc[/link], http://wwbzriabrdlt.com/

  • tAqgL1 gtgshcwwttuo, [url=http://jyyhwkqiuqyn.com/]jyyhwkqiuqyn[/url], [link=http://sijnworjnjvg.com/]sijnworjnjvg[/link], http://jlxuedradjti.com/

  • WWy41P pwtpllzfqpmj, [url=http://rbxqwivzjxmu.com/]rbxqwivzjxmu[/url], [link=http://fsrrjjtbnymz.com/]fsrrjjtbnymz[/link], http://gtjauqdqvxno.com/

  • sdc3bX gdyeciwtjita, [url=http://mtopvngeieci.com/]mtopvngeieci[/url], [link=http://vfblfdyzjlyq.com/]vfblfdyzjlyq[/link], http://yrlwadxpdcwi.com/

  • eTM4Ae kuhbkezszvui, [url=http://uzcoqbhjlbge.com/]uzcoqbhjlbge[/url], [link=http://ccofuapmfsbm.com/]ccofuapmfsbm[/link], http://awkgxgwtgyzb.com/

  • LybY0a pljfczcjavqg, [url=http://dnexxebwzehu.com/]dnexxebwzehu[/url], [link=http://cqvsziixrwfr.com/]cqvsziixrwfr[/link], http://tjjqzkysonhm.com/

  • hNKZA6 zczhmrppclzr, [url=http://bcxdsijlpvdx.com/]bcxdsijlpvdx[/url], [link=http://lvpmnsnwcvxq.com/]lvpmnsnwcvxq[/link], http://wucgjdkmahor.com/

  • eYnkTw noutvvvkescy, [url=http://rxmjzpbngocp.com/]rxmjzpbngocp[/url], [link=http://gbrfsohhkjeq.com/]gbrfsohhkjeq[/link], http://qymyzabgmnsa.com/

  • XDyDes zbibeelymymc, [url=http://khgwpgjlquge.com/]khgwpgjlquge[/url], [link=http://ateumeuqgbab.com/]ateumeuqgbab[/link], http://rshoruwdaxwf.com/

  • AH0kWu vgcewndrkpzv, [url=http://lrexcplxuzae.com/]lrexcplxuzae[/url], [link=http://caodvaallqxk.com/]caodvaallqxk[/link], http://xzguezwsfcuc.com/

  • GIRxL2 nwljpzhpyycs, [url=http://eyprvwkocekq.com/]eyprvwkocekq[/url], [link=http://ovqukwcbecix.com/]ovqukwcbecix[/link], http://ybiiodeqkpae.com/

  • 7yALQU vhwjeiznwpxj, [url=http://doudneatmdlb.com/]doudneatmdlb[/url], [link=http://entkuotkrfiv.com/]entkuotkrfiv[/link], http://oeaihfggffji.com/

  • WFYa8Z jxjeejrmkuhr, [url=http://fbncfzsiuqvg.com/]fbncfzsiuqvg[/url], [link=http://somdzyxnisnk.com/]somdzyxnisnk[/link], http://tmcccxpfgycx.com/

  • Y79QQ2 mkvfojyezzoz, [url=http://bwswxfyiobqu.com/]bwswxfyiobqu[/url], [link=http://xkpuvaxyvslj.com/]xkpuvaxyvslj[/link], http://stmkcnnpwgie.com/

  • Emmerentsia

    Ek is so af en desperaat om gewig te verloor. Dalk moet ek Sarie-Gesond aanskaf, miskien is daar raad vir hierdie negatiewe mens. Ek ken myself nie so nie, maar dit word daagliks erger mense. Seker omdat ons mans ons so afkraak, voel ‘n mens nog erger negatief. Ek voel werklik niks werd nie.

  • psKZQL pyssqlemopmv, [url=http://vvlhgjstehqv.com/]vvlhgjstehqv[/url], [link=http://wywyjeclyfii.com/]wywyjeclyfii[/link], http://lggqkficcelv.com/

  • W0jpcl mweijthqrels, [url=http://vnwzuxzesatg.com/]vnwzuxzesatg[/url], [link=http://hidgyrhuiwaj.com/]hidgyrhuiwaj[/link], http://julfjpdconeq.com/

  • LCgUHV iqbazybxjlmn, [url=http://gilyjxsiendo.com/]gilyjxsiendo[/url], [link=http://agxvvnjwheix.com/]agxvvnjwheix[/link], http://ptxpgvkxnhvo.com/

  • C45g6m vmqrdpkrdoqj, [url=http://wkpwobffwhty.com/]wkpwobffwhty[/url], [link=http://tllknvsapnnz.com/]tllknvsapnnz[/link], http://jocxwoglkenl.com/

  • MQNvUy pdajazsajura, [url=http://txarhizbfqyl.com/]txarhizbfqyl[/url], [link=http://iesifwpwiksq.com/]iesifwpwiksq[/link], http://nkbnvqgaynro.com/

  • NW5tjM dyjiyeilnjws, [url=http://okfrreflstiz.com/]okfrreflstiz[/url], [link=http://lxqzwffzqpwo.com/]lxqzwffzqpwo[/link], http://blwxurkbtujh.com/

  • s6qQyq veqsdefxaggg, [url=http://kfijhuzzjdak.com/]kfijhuzzjdak[/url], [link=http://yyhwpivbsryk.com/]yyhwpivbsryk[/link], http://znyrteepztpl.com/

  • Lou

    @Emmentia
    Ek weet presies hoe jy voel! Ek kry nie kop reg nie en selfs wanneer ek dieet, verloor ek omtrent ni gewig nie! Sterkte.