Dit laat jou dink

Dink jouself gelukkig

Dink jy altyd in swart of wit? Gebruik jy woorde soos kan nie, niks, altyd, nooit? Leer nuut dink. Maak die gedagte spesifiek. Vervang bv.: “Niemand verstaan my nie” met “Bets het nie verstaan wat ek gesê het nie.” Swaai dan jou denke positief om: “Ek sal by Bets seker maak sy verstaan wat ek gesê het.” Oefen dit.

*Verwerk uit:
I Can Make You Happy, Paul McKenna, Random House Struik, R185.