Gesonde kos in die skoolkosblik
Vir baie kinders is dit tyd mors om te eet. Om te speel is mos meer pret! Dieetkundige Amanda Weber gee smullekker idees en onthou-feite om jou kind se kosblik interessant én gesond te maak
Verwante artikels
-
Hawermoutkoekies
SARIE KOS - Somer 2007
Dit is altyd 'n gewilde happie vir 'n kosblik. Gebruik 'n bakplaat van sowat 30 cm x 20 cm
-
Hoenderrepies
SARIE KOS - Somer 2007
Hierdie hoenderrepies is ideaal by handjie-broodjies met kaas
-
Marmite-tert
SARIE KOS - Somer 2007
Jy kan die Marmite met Bovril vervang as jou kinders nie van Marmite hou nie
-
Pastaslaai
SARIE KOS - Somer 2007
'n Bakkie pasta is lekker vullend, veral as jou kind ná skool by nasorg of sport is
-
Piesangbrood
SARIE KOS Herfs 2009
Die brood sal so 2 dae vars bly in ’n lugdigte houer.
-
Sjokolade-en-pekanneut-muffins
SARIE KOS Herfs 2009
Jy kan ook kleiner pannetjies gebruik om meer uit te kry.
-
Stokkie-frikkadelle
SARIE KOS - Somer 2007
Maak die frikkadelle op 'n stokkie. So bly die kleingoed se hande skoon
Kommentaar
Louise Nel het gesê:
My dogtertjie is bietjie oorgewig, en ons probeer om so gesond moontlik te eet, en dus stysel sover as moontlik uit te skakel. Is daar dalk enige raad rakende 'n gewonde kosblikkie vir haar. Dit moet ook kossies wees wat die heeldag vars kan bly aangesien sy by die skool bly tot 17h00 en daar nie 'n yskas tot haar beskikking is nie. Ek sal die raad baie waardeer. Groete Louise
7de Mei. 2012, 13:38tessa het gesê:
wat kan my kind eet as sy nie mag brood eet vir haar lunch
13de Sep. 2010, 16:58