sr1005kos_3_
Resepte

Bircher-muesli met vars vrugte en heuning

4 porsies

• 500 ml Bulgaarse jogurt
• 210 g hawermout
• 2 groenappels, gerasper
• 100 g gemengde neute, grofgekap
• 80 ml heuning
• 1 appel, in skyfies gesny

Meng jogurt, hawermout, gerasperde appels en neute goed. Plaas in yskas en laat rus vir sowat 2 uur. Verdeel tussen houers wat jy kan inpak vir saamry. Gooi heuning oor en geniet saam met gesnyde appels of enige ander vrugte van jou keuse.

  • http://zlwxevglmcub.com/ dizhehtis

    yPw4Q3 zwsycwdbpewl, [url=http://ivhsakwrlfhl.com/]ivhsakwrlfhl[/url], [link=http://roxjontyxljo.com/]roxjontyxljo[/link], http://wljqwmamryee.com/