My dieet

1  2  3  4

• Is jou oë groter as jou maag?

  Dié ou uitdrukking is dalk meer waar as wat jy dink.

• Geen wilskrag nie?

  Hoekom verloor ek wilskrag soos die dae aanstap?

• Lae vet, lae GI dalk nie die antwoord op jou gewigsprobleem . . .

• Té groot babas nie gesonder

• Eet uit - sonder om gesond eet-voornemens te kelder

• Eet sjokolade – skuldgevoelvry

• Kafeekos met minder byt

• Te min yster?

  'n Ystertekort is die mees algemene vitamien/mineraal-gebrek – veral by vroue en kinders

• Bevredig jou suikertand só

• Jy het PMS en is lus vir brood? Dis nie jou verbeelding nie!

1  2  3  4