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  • Hector

    Hi,Ich wollte arnkmeen, dass es PITT-Forceae heidft.Und PITT-Forceae ist kein Intervalltraining . Es gibt Trainingsprinzipien in PITT-Forceae. Und es geht garnicht darum, dass wenn man wenig Zeit hat, man auf Intensite4tstraining ausweicht Sondern darum, intensiv zu trainieren um Muskelmasse aufzubauen.Schon der Ansatz Es braucht weniger Zeit ist falsch. Der Ansatz muss lauten: Wie baue ich in kurzer Zeit mehr Kraft und mehr Masse auf? . Denn jeder BB mf6chte in kurzer Zeit (nicht Trainingszeit) viel Muskelmasse aufbauen. Der Professor hat wahrscheinlich noch nie in seinem Leben wirklich viel Muskelmasse aufgebaut, und ist wohl nur ein 60 kg Experte [] Antwort vom Oktober 13th, 2010 22:34:Hallo Ikebana,danke ffcr deine Kritik.Ich denke, ich spreche in den Worten von Herrn Giedfing, wenn ich sage, dass er genau das meint, was du beschrieben hast.HIT-Training ist eine Trainingsform, die sehr effizient ist. Das heidft, dass mit wenig Zeiteinsatz, viel erreicht wird. Wahrscheinlich hat er das in seinen Worten nur kurz umrissen. In seinem Buch steht dies jedoch ausffchrlich so beschrieben.Ich denke nicht, dass Professor Giedfing viel Muskelmasse haben muss, um derartige Aussagen zu treffen, denn diese beruhen auf Studien und handfeste Faktoren.Leider ist es nicht mf6glich detailliert auf diese Dinge in einem solch kurzen Interview einzugehen.GrudfThomas[]