FOTO Phyllis Green

Het jy gehoor?

FOTO’S: Rolene soos nog nooit gesien

Was sy ’n goeie Mej. Wêreld? As dit gaan oor haar bes doen, oor real wees en van haarself gee, dan wás sy, sê Rolene Strauss. Nou, uit die kollig, kom haar studies eerste sodat sy kan begin werk vir vroue wat omgee nodig het.

Sy voel ná 2015 se jaar as Mej. Wêreld ouer en wyser as haar 25 jaar. Sy moes ’n paar moeilike lesse leer, besef dat nie alle probleme opgelos kan word en alle vrae antwoorde het nie. Rolene dink ’n oomblik na, kyk stil na die tafel voor haar. “Dit maak jou oë oop om te sien hoe mense elders leef, hoe anders en tog eenders ons is. Dat ons almal dieselfde nood het en eintlik net liefde en aanvaarding benodig – die dinge wat jou niks kos om te gee nie. Ja, al die geld wat jy as skoonheidskoningin insamel, is baie nodig, want kos en sekuriteit is belangrike behoeftes. Maar soms kan jy ’n groot verskil in iemand se lewe maak deur net na hulle te luister.”

Rolene maak in November haar mediese studie aan die Universiteit van Vrystaat in Bloemfontein klaar.

Die lieflike Rolene was die voorbladster van SARIE se Augustus 2016-uitgawe. Daar is géén twyfel dat sy fotogenies is nie. Die kamera raak verlief op haar. En ook die hele SARIE-span.

Om foto’s vir dié uitgawe te kies was werklik moeilik, want almal was mooi.

Hoekom die tema van Frida Kahlo? Dit was die Olimpiese Spele in Suid-Amerika. En Rolene het as Mej. Wêreld al Meksiko besoek. Ons het toe besluit nes die bekende Meksikaanse Frida is Rolene ’n sterk vrou.

Hier’s die foto’s wat jy nog nooit gesien het nie:

FOTO Marijke Willems

FOTO Marijke Willems

FOTO Marijke Willems

FOTO Marijke Willems

FOTO Marijke Willems

FOTO Marijke Willems

FOTO: Instagram / @kendalljenner

Modestories

Lekkerste trend vir winter: Só dra jy dit!

Soms onderskat ons truie en dink ons mag dit net by die huis dra met ’n warm koppie koffie en ’n kaggel … Maar nee, truie is nou ’n gróót trend, ook onder bekendes!

Daar is nie meer reëls as dit kom by klere nie – mense dra dan al deursigtige plastiekbroeke! Kan jy dus truie werk toe dra, as jy uitgaan of op ’n date is? Die antwoord is ja.

Hierdie truistyle is die modespan se gunstelinge:

♥ Interessante moue:

Trui, Country Road by Woolworths

 

Trui, Mango

 

Trui, Mango

 

Trui, Mango

 

♥ Valle:

Trui, H&M

 

Trui, Witchery by Woolworths

 

Trui, c(inch) by spree.co.za

 

♥ Oopskouer:

Trui, Witchery by Woolworths

 

Trui, Mango

 

Trui, H&M

 

♥ Ooprug:

Trui, H&M

 

Trui, Mango

 

Trui, Mango

 

Trui, Mango

 

En hier is 4 uitrusting-idees:

Uitrusting 1

Jean, H&M

Hakskoene, Aldo

Palmsak, Dune by Edgars

 

Uitrusting 2

Hemp, H&M

Jas, Mango

Jean, Mango

Stewels, DAISY STREET by Superbalist

Skouersak, Edgars

Oorbelle, H&M

 

Uitrusting 3

Broek, Mango

Baadjie, H&M

Hakskoene, Madison by Superbalist 

Oorbelle, Mango

Skouersak, Woolworths

 

Uitrusting 4

Midi-romp, Mango

Baadjie, H&M

Tekkies, Adidas

 

FOTO: Twitter @couteneycox

Het jy gehoor?

Weg met my vullers, sê aktrise Courteney Cox

Die 53-jarige Courteney Cox het al die vullers in haar gesig laat oplos. Die Friends-ster het onlangs aan die internasionale skoonheidstydskrif New Beauty erken sy het vullers beproef om te voorkom dat alles met die ouderdom begin “hang”, maar dit het haar onnatuurlik laat lyk. “Nou is ek so natuurlik as wat ek kan wees.”

Die donkerkop-aktrise het ook ’n ruk gelede tydens ’n episode van die werklikheidsreeks Running Wild With Bear Grylls teenoor die avonturier Bear Grylls erken sy is spyt oor die estetiese behandelings wat sy op haar gesig laat doen het, berig E! News.

@nbcrunningwild returns TONIGHT with guest #CourteneyCox. Tune in at 10/9c on @nbctv! #RunningWild

A photo posted by Bear Grylls (@beargrylls) on

In die onderhoud met New Beauty sê Courteney dis moeilik om ouer te word in Hollywood en sy het gedink jou voorkoms is die belangrikste ding wat daar is. “Dis hartseer, want dit het my in die moeilikheid laat beland. Ek het so hard probeer om by te hou, maar dit het dinge net vererger.”

Sy vertel ook ’n dokter sal sê sy lyk goed, maar dan byvoeg dat “’n inspuiting hier of ’n bietjie vuller daar” sal help. Aanvanklik lyk jy goed, sê Courteney, maar voor jy jou oë uitvee, is daar lae en lae vuller in jou gesig. “Dit gebeur geleidelik tot jy op ’n dag dink, genade, dit lyk nie reg nie.”

Só het Courteney in 2011 gelyk

 

Courteney sê: “Ek voel beter, want ek lyk soos myself. Ek lyk nou meer soos die mens wat ek was.”

Courteney in Julie vanjaar

 

Courteney soos sy nou lyk, op die voorblad van New Beauty:

Oornag jonger

Hoewel sowat 23 miljoen mense wêreldwyd in 2013 estetiese behandelings soos vullers gekies het om die horlosie te help terugdraai, is dit steeds iets waarvoor baie vroue (en mans) skrikkerig is, deels oor die skokbeelde van Hollywood-sterre se onnatuurlike en “oordoende” gesigte wat dikwels op TV en die internet te sien is.

Tog is vullers een van die doeltreffendste en vinnigste maniere om diep plooie te versag, volume in jou gesig te herstel en jou veltekstuur te verbeter. Maar dis ook belangrik om dit nooit te oordoen nie.

Vroue laat spuit soms meer vuller in as wat nodig is, het dr. Kuldeep Minocha, ’n estetiese dokter van Engeland, by ’n geleentheid in Berlyn aan SARIE se skoonheidsredakteur, Charis van den Heever, verduidelik. Dit is jou dokter se verantwoordelikheid om nee te sê as jy vra vir te veel, sê hy.

Wat dink jý?

 

Bronne: www.eonline.com, www.nymag.com

Lees nou

Dié 5 kleure laat donkerkoppe fantasties lyk

Dié bekende sanger gaan nooit weer grimering dra nie!

FOTO Micky Hoyle

Kos

Oondgeroosterde lamstjops

Hoe maklik is dit nie om jou tjops só gaar te maak nie. Jy hoef nie eens ’n vuur aan te steek nie.

• 12 lamsribtjops
• 100 ml olyfolie
• 2 takkies vars roosmaryn, blaartjies gestroop van takkies
• sap van 1 suurlemoen
• 2 knoffelhuisies, fyngekap sout en varsgemaalde swartpeper

Verhit oond se rooster-element. Plaas tjops in ’n plat bak. Gooi olyfolie in ’n bakkie. Kap blaartjies van roosmaryn fyn en voeg saam met suurlemoensap by olie. Voeg knoffel by en geur met sout en peper. Meng alles goed saam en gooi oor tjops. Smeer olie goed oor tjops. Laat marineer 30 minute by kamertemperatuur. Pak tjops op ’n bakplaat en plaas onder roosterelement. Rooster tot mooi bruin en draai tjops om. Rooster aan ander kant tot mooi bruin. Haal uit en sit warm voor.

FOTO: Unsplash / Toa Heftiba

Woon

Hier’s 4 redes waarom ’n matrasbeskermer noodsaaklik is

Ons bestee byna ’n derde van ons lewens in die bed. Jou bed moet dus nie net snoesig wees nie, maar ook higiënies. Skoon beddegoed impliseer ongelukkig nie ’n skoon matras nie – daarvoor het jy ’n matrasbeskermer nodig.

Hier’s vier redes waarom ’n matrasbeskermer noodsaaklik is:

1. Elke aand sweet ons gemiddeld ’n halwe liter sweet. Die sweet word nie net deur nagklere en beddegoed geabsorbeer nie, maar ook deur jou matras.

2. Jy kan maklik jou beddegoed was, maar jou matras verg ekstra moeite.

3. As jy een koppie koffie op jou matras mors, is die skade permanent en die waarborg is nie meer geldig nie.

4. Vlekke is miskien onooglik, maar dit is die onsigbare kieme wat die grootste skade aanrig. ’n Klam matras is die perfekte broeiplek vir bakterië, muf en myte.

Protect-A-Bed® het ’n reeks matras- en kussingbeskermers wat sal sorg dat jou bed skoon en jy gesond bly.

Protect-A-Bed®-matrasbeskermers se Miracle MembraneTM is 100% waterdig en beskerm die matras teen enige klamheid, vlekke, bakterië en myte. Alhoewel die beskermer waterdig is, kan dit matras steeds “asem haal.”

Hierdie matrasbeskermers sal boonop jou matras se lewensduur verleng en jou ’n paar jaar en sente spaar wat jy op ’n nuwe matras sou spandeer. Boonop is dit veilig om die Protect-A-Bed®-matrasbeskermer saam met ’n elektriese kombers te gebruik… ideaal vir die koue wintermaande!

Klik hier vir meer inligting oor Protect-A-Bed® se wye produkreeks.

Protect-A-Bed se matrasbeskermer

Kontak:

0800 775 775 (tolvrye nommer)

info@proctectabed.co.za

FOTO Unsplash / @Jacobowens

Gesond

Sooibrand: Tem die vuur in jou bors

Sooibrand kan jou snags wakker hou. Maar ’n spesifieke soort voorskrifmedikasie daarvoor word onder meer aan Alzheimersiekte gekoppel. Werk daaraan om jou leefstyl te verander

Dis die branderige sensasie onder jou borsbeen wat kan strek van die krop van jou maag tot by jou keel. Sooibrand. Byna almal kry dit een of ander tyd. Op enige ouderdom, ook kinders en babas. Soos vetsug is sooibrand ’n epidemie van die moderne tyd. Dis dikwels die liggaam se manier om protes aan te teken teen verkeerde eet- of leefstylgewoontes.

Drink jy medikasie daarvoor, is dit soos om die rooi lig “af te skakel”, volgens dr. Francois Retief, internis en gastroënteroloog van Mosselbaai. Protonpomp-inhibeerders of PPI’s, wat die hoeveelheid suur verminder wat jou maag afskei, is die mees voorgeskrewe medikasie in die wêreld. (Soos Altosec, Losec, Nexium, Omez, ensovoorts.) Dit het egter newe-effekte op lang termyn. Daarom is ’n doktersvoorskrif nodig as jy dit langer as twee weke gebruik. Dit kan onder meer jou risiko vir demensie (wat Alzheimersiekte insluit) met 44% verhoog, volgens die Journal of the American Medical Association (JAMA). Want dit beïnvloed nie net die suur in jou maag nie, maar ook in ander organe, soos die brein.

Maklik herkenbaar

Sooibrand is ’n pynlike of brandende sensasie in die boonste deel van die maag of borskas wat soms na die rug versprei. Behandeling is daarop gemik om nie net die sooibrand te stuit nie, maar ook permanente skade aan jou slukderm, keel en lugweë te voorkom. ’n Sirkelvormige spier (esofageale sfinkter of LES) trek die slukderm soos ’n tabaksak toe wanneer jy klaar gesluk het, verduidelik dr. Retief. Soms sluit die LES egter nie dig genoeg nie. Suur maagsappe stroom dan terug en kom met die slukderm se delikate voering in aanraking. Dit word refluks of terugvloeiing genoem en brand omdat maagsure ongelooflik sterk is. Dis tot 10 keer sterker as suiwer suurlemoensap en kan ’n tand oplos, volgens die mediese webtuiste Health24.com.

Mite: Nee, daar is nie te veel suur in jou maag nie. Die suur beland maar net op die verkeerde plek: In jou slukderm pleks van jou maag.

Blus die vuur

Jy kan simptome met oor-die-toonbank- teensuurmiddels beheer. (Soos Gaviscon of Rennie.) Dit neutraliseer maagsure en breek dit tot onskadelike sout en water af. Dit voorkom nie refluks nie, maar verminder simptome. Anders as PPI meng dit nie met die spysvertering se werking in nie. Die voortdurende gebruik daarvan word egter ook nie aanbeveel nie. Gebruik PPI’s ’n maksimum van twee maande. Of neem af en toe wanneer jy nie anders kan nie, sê dr. Retief. Onthou egter, sooibrand is jou liggaam se manier om jou te waarsku iets is fout. Eerder as om teensuurmiddels aanhoudend te sluk, probeer ’n paar leefstylveranderinge.

Dr. Retief en Health24.com beveel aan:

Spys en drank

– Drink baie water, dit kan help dat die suur na jou maag terugspoel.

– Eet piesangs en laevet-jogurt, en drink kamilletee, verkieslik swart ofmet laevet-melk.

– Voeg meer vesel soos semels by jou dieet. Voorkom só hardlywigheid en dat kos te lank in jou maag bly. Dit veroorsaak winderigheid en opgeblaasdheid.

– Kou ná ’n maaltyd 30 minute lank kougom. Dit stimuleer die produksie van speeksel, wat sure neutraliseer.

Vermy

– Gebraaide of vetterige kos soos pasteie, terte, verwerkte vleis en worsies, wat moeilik verteer.

– Melk, veral volroom. Die kalsium en proteïen in die vet stimuleer die vervaardiging van sure. Kies laevetjogurt met probiotika – dit verbeter spysvertering as jy dit gereeld eet.

– Knoffel, uie en sjokolade. Ook mente. Maak seker jou tandepasta is nie daarmee gelaai nie.

– Koffie (kafeïenvry en gewoon), tee en alkohol, veral rooiwyn.

– Gaskoeldranke laat die maag swel.

– Suurvormende vrugte, soos sitrus, tamatie en pynappel.

– Branderige geurmiddels soos Tabascosous en brandrissie.

Dié lys geld nie vir almal nie. Jy sal gou genoeg agterkom watter kosse jou probleme gee. Eet minder en kleiner porsies. Ontspan wanneer jy eet. Eet stadig, kou deeglik en moenie kort ná ete gaan skuinslê nie.

Verloor gewig

Oorgewig, veral om jou middel, kan jou sooibrand gee. Maagvet sit meer druk op die buikholte. In ’n Skandinawiese studie is bevind ’n man wat 84 kg weeg se sooibrand kan met 75% verminder as hy 4 kg verloor.

Medikasie

Sekere medisyne, soos vir asma en hartkwale, kan die LES laat verslap. Gesels met jou dokter oor alternatiewe medikasie. Neem aspirien en anti-inflammatoriese middels net ná ’n maaltyd.

Hou op rook

Rook maak die LES minder ferm. Nikotien stimuleer ook die produksie van maagsure.

Tekkies aan 

Sooibrand kom minder voor as jy gereeld oefening kry, wys navorsing. Draf of swem byvoorbeeld minstens een keer per week 30 minute lank en jou kanse is 50% minder as ’n sofapokkel s’n.

Zzzzz . . .

– Sowat 75% van sooibrand-lyers het snags simptome, of dis dan erger. Eet ’n ligte, vroeë aandete sodat jy nie op ’n vol maag gaan slaap nie. Vermy kos sowat drie uur voor slaaptyd.

– Lig jou bed se koppenent hoër deur houtblokke onder die bedstyl te sit. Of slaap op ekstra kussings wat net jou kop oplig.

– Probeer op jou linkersy slaap. Sommige studies wys dit help met vertering, vanweë ’n eienaardigheid in die liggaam se ontwerp. Slaap jy op jou regtersy, vererger dit waarskynlik die simptome.

When in Austin 🌮🌮

A post shared by Karlie Kloss (@karliekloss) on

Oorsake (buiten leefstyl)

Swangerskap

 Die hormonale veranderinge tydens swangerskap is geneig om die LES te laat ontspan. Jou maag wat groter word, plaas ook meer druk op die maaginhoud. Pas waar moontlik leefstylveranderinge toe en gebruik teensuurmiddels (bespreek met jou dokter). Weet ook dis tydelik!

Mantelvliesbreuk 

Dis ’n verslapping of vergroting van die normale opening in die mantelvlies, waardeur die slukderm en groot bloedvate loop. ’n Deel van die maag kan deur die opening na die borsholte glip en simptome soos sooibrand veroorsaak, sê dr. Retief.

Asma

 Nie net kan suur-refluks asma veroorsaak en vererger nie, maar die teenoorgestelde is ook waar: Asma en medikasie daarvoor kan die rede vir jou sooibrand wees.

Nog: ’n Maagseer, diabetes, selfs hartaanval.

Dokter toe

– As jy gereeld meer as een keer per week sooibrand het, het jy dalk chroniese suur-refluks. Ook as teensuurmiddels nie help nie. Gaan dadelik dokter toe, as:

– Jy sukkel om te sluk, of dis pynlik.

– Vomeer.

– Bloed hoes.

– Soms sukkel om asem te kry.

– Asma

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

Hieroor praat mense

Gelukkige Vrydag! En kyk die 56 nuwe emoji’s …

Dis tyd vir nuwe gesiggies, want wie kan nou ál hul gevoelens met net die alfabet oordra? Kyk die 56 nuwe emoji’s. Watter een dink jy gaan jy die meeste gebruik?

Die Unicode Consortium is ’n organisasie sonder winsoogmerk wat die standaard bepaal vir emoji’s wat toestelle die wêreld oor kan lees. Hulle skryf die kodes, wat eenvoudig beteken as jy op jou iPhone ’n glimlaggende gesiggie stuur vir iemand met ’n Android-foon, kan daardie persoon dit so lees.

Maar die konsortium bepaal ook watter emoji’s volgende ontwikkel gaan word, en hierdie week het hulle 56 nuwes bekendgestel. Dis beskikbaar vir lede soos Apple, Samsung, Microsoft, Windows en vele meer om te koop en hulle tegnologie mee op te gradeer.

Hopelik sien ons die nuwe gesiggies een van die dae ook op WhatsApp!

Hier is die nuwe emoji’s:

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

emoji

FOTO Skermgreep (Unicode)

Watter een is jou gunsteling?

Lees nou

Belê geld sonder om eers te dink!

Kwaad as iemand hard kou of sluk? Dís hoekom

Bly só veilig op die internet

FOTO Mighty Fine Productions

Bruid

Regte troue: SARIE Voorbladgesig-finalis se groot dag

In 2015 was die fisioterapeut Hané van Schalkwyk een van SARIE se Voorbladgesig-finaliste. Nóú, twee jaar later, het sy ’n nuwe lewenshoofstuk aangepak as pasgetroude. Saam met haar op hierdie opwindende reis is haar dokter-man, Ulrich Carshagen.

Hané deel spesiaal haar groot dag met ons!

Die beeldskone Hané en haar geliefde Ulrich het op 18 Maart ewige trou aan mekaar beloof voor 135 gaste. Die spesiale dag het by die White Light-trouvenue buite Lanseria, in Gauteng, plaasgevind.

“Ons dag het al my verwagtinge oortref. Ek was so rustig, ek kon alles inneem. Dit was net ongelooflik,” vertel Hané aan SARIE.com.

Hané se pragtige rok is deur Casey Jeanne Atelier ontwerp. En haar treffende dog natuurlike grimering is deur SARIE se 2013-Voorbladgesig-wenner, Marike Nel, gedoen.

Sy het op maat van die Hillsong-liedjie “Streets of Mercy” ingestap.

“Dit het onwerklik gevoel, ek was opgewonde toe ek Ulrich sien. Ons dag was regtig spesiaal, omring deur geliefdes.”

En die troukoek?

“Sjoe, dit was een van die hoogtepunte. My ma het die koek gebak – dit was ’n wortelkaaskoek.”

Verskaffers

Fotograaf: Mighty Fine Productions

Trourok: Casey Jeanne Atelier

Trouvenue: White Light van Forum Weddings