mood happy vel lees nou
Het jy gehoor?

4 goedvoelstories vir Vrydag!

Dis Vrydag! En om die lang week af te sluit is hier ’n paar goedvoelstories om jou naweek lekker af te skop. Van Chad le Clos tot die reën – daar is soveel goed waaroor ons vandag góéd kan voel.

Chad le Clos verbeter sy eie wêreldrekord

Die Olimpiese swemmer Chad le Clos het sy tweede goue medalje by die 13de Fina  Wêreld Swemkampioenskap in Kanada gewen. Die tweede medalje is wel baie meer as goud werd – hy het sy eie wêreldrekord vir die 100 m-vlinderslag laat spat, berig Sport24.

Chad het sy vorige tyd van 48.44 sekondes, wat hy by die vorige kampioenskappe in Doha in 2014 geswem het, geklop met ’n tyd van 48.08 sekondes.

In SARIE se Januarie 2017-uitgawe gesels ons met Chad oor sy planne, sy teleurstellings en sy drome. Moet dit nie misloop nie.

Twee plaaswerkers se dogter is nou ’n dokter

Toe Yvonne Dyum se matriekuitslae nie goed genoeg was om vir die mediese graadprogram aanvaar te word nie, het sy nie tou opgegooi nie. Sy het in 2010 ná haar matriekjaar ingeskryf vir Stellenbosch Universiteit se SciMathUS-program, berig US. Dit is die oorbruggingskurses wat vir matrikulante aangebied word om hul wiskunde- en wetenskappunte te verbeter sodat hulle universiteitstoelating kan kry. Ná die jaarkursus was Yvonne se punte goed genoeg om medies te studeer, en vandag is sy dr. Yvonne Dyum.

FOTO Universiteit Stellenbosch

FOTO Universiteit Stellenbosch

Kirk Douglas is vandag 100 jaar oud!

Wêreldwyd is daar slegs ’n klein persentasie mense wat die voorreg het om hul 100ste verjaardag te vier. En die legendariese Hollywood-akteur Kirk Douglas is deel van dié uitverkore groepie. Die Golden Globe-wenner het in 87 rolprente verskyn, waaronder Spartacus, Ace in the Hole en Ulysses, berig Mirror. Sy seun Michael Douglas het ook in sy pa se voetstappe gevolg en ’n suksesvolle akteur geword. Baie geluk, Kirk!

Maar dit is nie al bekende wat vandag verjaar nie. Dame Judi Dench word vandag 82 jaar oud. Die Britse aktrise is veral bekend vir haar karakter Olivia “Emma” Mansfield in die James Bond 007-rolprentreeks. Sy het vir haar 81ste verjaarsdag ’n tatoeëermerk op haar arm gekry wat se “Carpe diem”, berig Telegraph. Ons wonder watter tatoeëermerk sy dié verjaardag gaan kry?

Dit reën!

Suid-Afrika is op die oomblik in ’n dorre droogte en waar ons soveel waterbeperkings het, is baie vandag verlig vir die salige reënbui.

Reen insta1

Ons kan nie help op om te dink aan die musiekgroep Toto se treffer “Africa” nie.

Kyk dit hier!

Lees nou

Mick Jagger is vir die 8ste keer pa – op 73!

Kyk wat is die gewildste video onder Suid-Afrikaners op YouTube!

VIDEO: Madonna se Carpool Karaoke

Kendall Jenner & Gigi Hadid. FOTO Instagram / @kendalljenner

Kendall Jenner & Gigi Hadid. FOTO Instagram / @kendalljenner

Modestories

Bekende model skop stof in haar beste vriendin se oë

Gigi Hadid was saam met haar jonger suster, Bella Hadid, en beste vriendin, Kendall Jenner, benoem vir die titel van internasionale model van die jaar by die Britse modetoekennings. Die SARIE-modespan se geld was op Bella Hadid, maar Gigi het vandeesweek met die gesogte titel wegstap.

Gelukkig vir ons was dit darem nog in dieselfde bloedlyn.

Die ander wenners van die aand was:

Britse opkomende talent – Molly Goddard

Britse mansdrag-ontwerper – Craig Green vir Craig Green

Britse vrouedrag-ontwerper – Alexander McQueen

Internasionale sakeleier – Marco Bizzarri vir Gucci

Internasionale stedelike luukse-handelsmerk – Vetements

Internasionale model – Gigi Hadid

Internasionale bykomstighede-ontwerper – Alessandro Michele vir Gucci

Internasionale pasklaar-ontwerper (ready to wear)  – Demna Gvasalia vir Balenciaga

Lees nou:

Gewildste skoen op Pinterest

Rolanda Marais se baba is hier

Het jy al gehoor van Dressember?

FOTO Unsplash

FOTO Unsplash

Skoonheidstories

7 dinge wat jou vel beskadig – kan jy glo!

Ons almal begeer ’n gesonde, glansende vel. Maar tydens die somermaande is daar ’n paar alledaagse dinge en gewoontes wat jou vel baie beskadig sonder dat jy dit eens besef. Pas op vir dié sewe verrassende sondaars …

 

#1 Te veel chloor

Swembadwater bevat gewoonlik chloor wat jou vel kan irriteer en op die lange duur tot ’n jeukerige, droë en growwe vel kan lei. Dis daarom belangrik dat jy jou lyf behoorlik met lyfseep was nadat jy in chloorwater geswem het.

FOTO: Unsplash

FOTO Unsplash

#2 Jou slimfoon se skerm

As jy geneig is om dikwels aknee, verstopte porieë of ’n veluitslag op jou wange te kry, kan jou slimfoon dalk die sondaar wees. Dis omdat die vuilheid en bakterieë op die skerm elke keer dat jy op jou slimfoon praat aan jou vel afsmeer. Hou in die vakansie handlappies byderhand en vryf elke af en toe jou slimfoon-skerm daarmee skoon.

#3 Haarprodukte wat op jou vel beland

Gebruik jy daagliks haarstileringsprodukte? Haarprodukte wat op jou vel beland, is geneig om verstopte porieë op jou voorkop en al langs jou haarlyn te veroorsaak. Dit kan ook gebeur as jy jou sjampoe of opknapper nie behoorlik uitspoel nie. Hou altyd jou hand of ’n handdoek oor jou gesig wanneer jy haarstileringsprodukte aanspuit.

#4 ’n Vuil sonbril

Nes jou slimfoon-skerm kan vuilheid, sweet en bakterieë op jou sonbril verstopte porieë op die brug en weerskante van jou neus veroorsaak. Maak jou sonbril gereeld skoon met ’n sagte lappie.

#5 Oë wat gedurig toegeknyp word

As jy jou oë gedurig toeknyp omdat die lig te skerp, is bespoedig dit die vorming van fyn lyntjies en plooie rondom jou oë. Belê in ’n goeiegehalte-sonbril om jou oë en die dun, sensitiewe vel rondom hulle te beskerm. Lees hiér meer oor oog-gesondheid.

FOTO: Unsplash

FOTO Unsplash

#6 Te veel afskilfering

Afskilfering is goed om van dooie selle ontslae te raak, maar as jy dit oordoen, beskadig jy jou velwand en stroop jy jou vel van sy natuurlike olies. Moenie meer as twee keer ’n week afskilfer nie.

#7 Te veel lugversorging

Te veel lugversorging (of selfs die langdurige gebruik van ’n waaier) in jou huis of motor skep ’n droë omgewing wat veroorsaak dat vog makliker uit jou vel verdamp. Jou vel voel dan styf en droog en is dikwels vaal en rooi weens inflammasie. Hou dié vakansie ’n gesigsproei in jou handsak en spuit dit deur die dag oor jou gesig om jou vel te verfris en bevog.

FOTO: Unsplash

FOTO Unsplash

Bronne: www.goodhousekeeping.com, www.refinery29.com

Lees nou

Selluliet: Probeer dié maklike oplossing

Kook met kondensmelk

FOTO Donna Lewis

FOTO Donna Lewis

Kosstories

Dis ’n peuselpartytjie!

Peuselkos is ideaal vir lang gesellige kuiers. Spandeer jou dag kuier-kuier en peusel-peusel totdat dit tyd is om te gaan slaap.

Blaai deur die galery vir die resepte:

Tamatie-en-olyf-focaccia

Kry die resep HIER

Sampioensop met steurgarnale

Kry die resep HIER

Springmielies met sjokolade en neute

Kry die resep HIER

Onderstebo-kaaskoek

Kry die resep Onderstebo-kaaskoek

Polenta-koekies

Kry die resep HIER

Brosgebraaide mozzarella

Kry die resep HIER

 

FOTO Donna Lewis

FOTO Donna Lewis

Maak dit self

VIDEO: Toegedraaide Kersballe

Krap ’n bietjie in jou lappieskas rond vir materiale met ’n natuurlike voorkoms en skeur lang stroke van sowat 1,5 cm breed. Neem ’n polistireenbal, anker die beginpunt van die lapstrook vas met ’n speld en draai die bal toe met die lap. Steek kort-kort die strook vas met ’n speld sodat dit nie van die bal afglip nie. Draai ook ’n paar balle toe in kant. Knip en knoop ’n stukkie slagterstou om elke bal aan op te hang en steek vas met ’n speld.

_16A9957
Gesond

5 super-hartkosse

’n Gesonde hart is baie belangrik en soos met die meeste dinge begin goeie hartgesondheid ook met dit wat ons eet. Danksy navorsing weet ons dat sekere bestanddele net meer super is as ander. As jy dié supergroentes en -vrugte deel maak van jou dieet, kan dit help om jou hart gesonder te hou. En natuurlik, as jy gesond eet, gaan jy ook gesond lyk!

Hier is 5 super-hartkosse wat jy maar kan deel maak van jou dieet:

1. Bloubessies: Strooi ’n hand vol bloubessies oor jou muesli. Dis een van die voedsaamste bessies vol vesel, vitamien C en antioksidante.

sr1001kosbloubessie (10)

2. Salm: Voeg repies salm by slaaie en heelgraan-pastageregte en kry op ’n smaaklike manier omega 3-vetsure in. Die Amerikaanse hartstigting meen 2 porsies per week hou jou hart gesond.

FOTO:Michael Le Grange

FOTO Michael Le Grange

3. Sojabone: Pak geroosterde sojabone in vir ’n vinnige happie by die werk. Dis ’n hoëproteïen-happie wat laag in vet is, en baie vesel, vitamiene en minerale bevat. Jy kan dit by gesondheidswinkels koop.

4. Hawermoutmeel: Vervang ’n derde van jou koekmeel met hawermoutmeel as jy pannekoek, muffins, brood en koekies bak. Hawermout word nie verniet deur die Amerikaanse Food and Drug Administration aanbeveel as een van die gesondste kosse vir jou hart nie, want navorsing toon dit kan jou cholesterol-vlakke verlaag.

5. Spinasie: Voeg hande vol spinasie by jou pasta, slaai en sop en vul só jou dieet aan met verskeie vitamiene, foliensuur en yster wat hartsiektes beveg.

_16A9957

Bron: www.webmd.com

Rosamund Pike FOTO Matt Petit / ©A.M.P.A.S.

Rosamund Pike FOTO Matt Petit / ©A.M.P.A.S.

Het jy gehoor?

Flieks: Fifty Shades Darker, SA’ner speel teenoor Gone Girl!

Fifty Shades het dié week die tweede lokprent vir die reeks bekend gestel. Die wêreld is aan die gons oor wat gaan gebeur en of Ana en Christian by mekaar gaan bly. Maar ons is oor iets heel anders opgewonde – ons sien uit na die fliek A United Kingdom wat die naweek begin draai. In die rolverdeling is David Oyelowo, Rosamund Pike en ’n Suid-Afrikaner! Raai wie!

A United Kingdom

Jy sal Terry Pheto onthou vir haar rol in Tsotsi, die Suid-Afrikaanse film wat in 2005 die Oscar gewen het vir beste buitelandse rolprent. Die nuutste fliek waarin sy speel, begin hierdie naweek draai.

A United Kingdom vertel die ware verhaal van Botswana se koning, Seretse Khama (David Oyelowo), en Ruth Williams (Rosamund Pike), ’n wit vrou van Londen, wat in die 1940’s getrou het. Hierdie besluit het internasionaal opslae gemaak aangesien so ’n huwelik destyds onwettig was in Botswana se buurland Suid-Afrika. In die rolprent vertolk Terry die rol van die koning se jonger suster.

Sy het onlangs die BIFA (Britse Onafhanklike Filmtoekennings)-toekenningseremonie in Londen bygewoon, waar sy een van die benoemdes vir beste byspeler was.

Kyk net al die mooi rokke wat sy na die film se premières en toekenningsaande dra!

Kaapse première: Haar rok is van Gert-Johan Coetzee

flieks

FOTO Instagram / @terrypheto

BIFA-toekennings: Haar rok is deur Marianne Fassler

Openingsaand in London: Haar rok is deur Marianne Fassler

Hier staan Terry langs Rosamund Pike, Amma Asante (regisseur), Laura Carmichael (van Downton Abbey-faam) en Jessica Oyelowo (David se vrou).

Fifty Shades Darker

Christian Grey en Anastasia Steele is terug in die tweede film van die Fifty Shades-reeks. Fifty Shades Darker het ’n nuwe regisseur, House of Cards se James Foley, en ander bekendes soos Kim Basinger (Oscar-wenner vir haar rol in L.A. Confidential en bekend as Never Say Never Again se Bond-girl teenoor Sean Connery), Hugh Dancy (bekend vir sy rol in die tekevisiereeks Hannibal) en Rita Ora.

Die fliek sal Februarie in teaters wêreldwyd begin wys. Fifty Shades het dié week ’n nuwe lokprent vrygestel. Kyk dit hier:

Flieks wat hierdie week wys

Lees nou

Lady Gaga: “Ek mis mense …”

SARIE se 2016-sterre: Beáte Opperman se jaar van groei

Was jy al skaam & verleë by die werk? 3 redes hoekom dit goed is

verloofring

FOTO Unsplash / Sweet Ice Cream Photography

Bruid

Die gewildste verloofring lyk só

Elke meisie het dit en as sy sê sy het nie, dan is dit omdat sy dit as ’n “Secret board” het. Jip, die Pinterest-lêer vol trou-inspirasie, trourokke, verloofringe en kleurpalette is ’n moet vir elke meisie se droomdag. Hier is die gewildste verloofring op Pinterest. No pressure, ouens …

Ek wil nie sê dit is die belangrikste nie, maar dit is wel die ding wat die bal aan die rol sit. Ná die ring volg troureëlings en allerhande ander groot lewensbesluite. Ons verstaan dus hoekom vroue graag verloofringe pin, daaroor droom, deur winkelvensters loer of selfs voorbeelde aan hul kêrels stuur.

HelloGiggles het berig dat dié ring van Raymond Lee Jewelers in Florida, Amerika, al meer as 63 000 keer na Pinterest-inspirasieborde gestuur is.

verloofring

FOTO Pinterest (Raymond Lee Jewelers)

Die ring se spesifikasies? 18-karaat-witgoud en 0,4-karaat-diamante wat om die hoofdiamant geset is.

Die koste? $4 300, dis om en by R60 646.

verloofring

FOTO Raymond Lee Jewelers

Met hierdie verloofring aan jou vinger, is die trourok wat die internet gebreek het al wat jy nog nodig het. Dan kan jy dalk een van die gewildste bruide op Pinterest wees! Nè? Dis mos hoe dit werk …

Lees nou

Laudo Liebenberg se Karoo-troue

7de Laner Carina se trouvideo

EKSKLUSIEF: Aktrise Christel van den Bergh se troue